บริการด้านอาหาร: อาหารคลีนและอาหารทั่วไปแตกต่างกันอย่างไร

บริการด้านอาหาร: อาหารคลีนและอาหารทั่วไปแตกต่างกันอย่างไร อาหารในปัจจุบันมีอยู่หลากหลายชนิด มีอยู่ให้เลือกมากมายหลายเมนู มีการคิดค้นมากมายหลายสูตร ไม่ว่าจะมีผู้ประกอบการทำมาขายหรือตัวผู้บริโภคเองทำรับประทาน มีทั้งอาหารที่ดีมีประโยชน์ และบางประเภทที่แฝงไปด้วยโทษที่เราเองก็ไม่อาจทราบมาก่อน หรือผู้ที่รับประทานบางคนรู้แต่ก็ยังรับประทานเนื่องจากหน้าตาที่น่ารับประทานเป็นอย่างมาก แต่ถ้าหากเราจะพูดถึงอาหารที่มีประโยชน์ที่กำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากในปัจจุบันคือ กลุ่มอาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพ (more…)

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาด ท่อน้ำทิ้ง สะอาด ไร้กลิ่นกวนใจ

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาด ท่อน้ำทิ้ง สะอาด ไร้กลิ่นกวนใจ หากพูดถึงระบบของท่อประปานั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญของที่พักอาศัยและอาคารสำนักงาน เพราะน้ำที่เราใช้อยู่ทุกวัน มีความสกปรก มีสิ่งปนเปื้อนและมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์แน่นอนว่าส่งผลต่อสุขอนามัยของผู้ใช้อย่างแน่นอน ดังนั้น การที่ดูแลน้ำให้มีความสะอาด พร้อมใช้งานก็จะเป็นเรื่องที่ดีมาก นอกจากการที่เราบำรุงรักษาและทำความสะอาดถังเก็บน้ำทุก 6 เดือนแล้ว (more…)

บริการทำความสะอาด: จัดห้องนอนสำหรับคนเป็นภูมิแพ้ให้ไม่แพ้อีกต่อไป

บริการทำความสะอาด: จัดห้องนอนสำหรับคนเป็นภูมิแพ้ให้ไม่แพ้อีกต่อไป ภูมิแพ้ ไม่ใช่โรคที่ควรมองข้ามเพราะปัจจุบันมีคนที่เป็นโรคภูมิแพ้กันมากขึ้น สำรวจง่ายๆ จากการสอบถามคนรอบข้าง จะพบว่า 1 ใน 10 มีอาการภูมิแพ้ บางคนแพ้ฝุ่น บางคนแพ้อากาศ แพ้อาหาร หอบหืด ซึ่งมีอาการตั้งแต่เล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงต้องรับประทานยาอยู่จนเป็นประจำ (more…)

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมท่อน้ำรั่วอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องหยุดระบบ?

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมท่อน้ำรั่วอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องหยุดระบบ? ระบบท่อเป็นระบบใหญ่ของทุกโรงงาน โรงแรมและอาคารพาณิชย์ต่างๆ ท่อน้ำแตกอาจจะเป็นสาเหตุของปัญหาหลักๆในธุรกิจได้ (more…)

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมท่อน้ำแตกจากปัญหาโครงสร้างทรุดตัว

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมท่อน้ำแตกจากปัญหาโครงสร้างทรุดตัว ปัญหาต่อเนื่องที่มักพบได้บ่อย หลังจากเกิดปัญหาโครงสร้างบ้านทรุดตัว ก็คือ ปัญหาท่อน้ำแตกร้าว หรือท่อน้ำรั่วซึมบริเวณข้อต่อ เพราะเมื่อมีการขยับตัวของโครงสร้าง ท่อประปาซึ่งประกอบไปด้วยท่อพีวีซี และข้อต่อมักจะเกิดการขยับตัวหรือคลายตัวจนเกิดการรั่วซึม หรืออาจถูกกดทับจนแตกร้าว (more…)

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ผู้ป่วยหอบหืดควรรับประทาน

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ผู้ป่วยหอบหืดควรรับประทาน โรคหอบหืด เป็นโรคที่เกิดจากภูมิแพ้ ได้แก่แพ้อากาศ มลภาวะ บุหรี่ สารเคมี และอาหาร ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษต่างๆ หรือมีผลมาจากอาการภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นของแต่ละคน แต่อาการหอบหืด เราสามารถป้องกันได้ แต่ในเรื่องของการรับประทานอาหารหาร ก็มีผลต่อการเกิดอาการภูมิแพ้ด้วยเช่นกัน (more…)

บริหารจัดการอาคาร: ชนิดหลอดไฟ พร้อมวิธีถอดเปลี่ยนหลอดไฟด้วยตัวเอง

บริหารจัดการอาคาร: ชนิดหลอดไฟ พร้อมวิธีถอดเปลี่ยนหลอดไฟด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งภายในบ้านคือ “หลอดไฟ” ที่ช่วยให้แสงสว่างภายในบ้าน แต่เชื่อว่าหลายคนต้องเคยพบกับปัญหาของหลอดไฟเสีย หมดอายุการใช้งาน ซึ่งบางครั้งไม่สามารถตามช่างมาแก้ไขหรือติดตั้งได้ทันที ลองมาดูรู้จักตั้งแต่ชนิดของหลอดไฟ หลอดไฟแบบไหนประหยัดพลังงาน และวิธีเปลี่ยนหลอดไฟง่าย ๆ ที่ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิง หรือคุณผู้ชายก็สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง (more…)

การตรวจเช็คซ่อมบำรุง ปั๊มน้ำเป็นประจำ

การตรวจเช็คซ่อมบำรุง ปั๊มน้ำเป็นประจำ การตรวจเช็คปั๊มน้ำเป็นประจำนั้น สามารถช่วยให้ปั๊มมีอายุการใช้งานที่ยาวนานได้ และไม่ต้องหยุดทำงานเพื่อซ่อมแซมบ่อย การตรวจสอบและการบำรุงรักษา อาจแบ่งออกเป็นการตรวจสอบประจำวัน การตรวจทุก 3 เดือน การตรวจสอบทุก 6 เดือน และการตรวจสอบประจำปี ดังต่อไปนี้ (more…)

ซ่อมบำรุง แก้พัดลมเฟืองฝืดง่ายๆ ทำเองได้

ซ่อมบำรุง แก้พัดลมเฟืองฝืดง่ายๆ ทำเองได้ เครื่องใช้ไฟฟ้ายุคนี้นั้นผลิตออกมาเพื่อให้ผู้คนเลือกซื้อกันไปใช้อำนวยความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน อีกทั้งยังผลิตออกมาในราคาที่ทุกคนสามารถจับจองหรือจับต้องเลือกซื้อได้ และเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ผู้คนมักซื้อเข้ามาติดในบ้านกันอันดับแรกก็คือ “พัดลม” เป็นอุปกรณ์เครื่องใช้ฟ้าทำความเย็นในระบบมอเตอร์ ที่มีผลิตมานานหลายปี มีใช้มานานหลายสมัยใช้สำหรับเปิดดับร้อนจากอากาศอบอ้าว เมื่อเวลาผ่านไปปัญหาในการใช้งานที่พบบ่อยคือ ใบพัดเสีย มอเตอร์เสีย เฟืองฝืด อาการเหล่านี้อาจจะฟังอาจฟังดูรุนแรงไป ดูเป็นอาการเฉพาะทางแต่ใครๆ ก็สามารถแก้ไขได้หากรู้วิธีแก้ไขต่อไปนี้ (more…)

บริการด้านอาหาร: 10 อาหารดีท็อก ล้างพิษร้าย ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาสุขภาพดี

บริการด้านอาหาร: 10 อาหารดีท็อก ล้างพิษร้าย ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาสุขภาพดี ในยุคที่รอบตัวเราเต็มไปด้วยมลพิษต่างๆ จากสภาพแวดล้อม มีสารพิษมากมายเข้ามาโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นควันเสียจากรถยนต์ ความเครียดจากการทำงาน รวมถึงการกินของเราเอง ทำให้วิถีชีวิตของเราเต็มไปด้วยมลพิษ วันนี้เราขอแนะนำวิธีการดีท็อกที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายของเราให้กลับมามีสุขภาพดีและแข็งแรงมากขึ้นด้วย “อาหาร 10 อย่าง” (more…)